Mach-Dein-Bett-Tag
(Make Your Bed Day)
Der Mach-Dein-Bett-Tag findet jährlich am 11.September statt.
Den Mach-Dein-Bett-Tag begeht man natürlich am besten, indem man sein Bett macht. Wenn es nicht zu deiner täglichen Routine gehört, dann ist der Mach-Dein-Bett-Tag eine gute Gelegenheit, es sich anzugewöhnen.
Laut Schlafforschen kann eine saubere Schlafumgebung zu einen erholsameren Schlaf führen. Außerdem starten man wesentlich positiver in den Tag, wenn man direkt nach dem Aufstehen schon die erste Hausarbeit erledigt hat.
Deshalb sollte man den Mach-Dein-Bett-Tag nutzen, um eine neue Routine in das eigene Leben zu bringen.
